以下内容以大纲形式展示，需要加以思考。

一、警惕自信力“杀手”

1.“杀手”起源

2.“杀手”的危害

3.让“杀手”不再具有杀伤力

二、改变观念，超越从这里开始

1.经常跟自己说“我真棒!"

2.学会从“小目标”做起

3.不要有太强的虚荣感

4.忘掉过去所发生的一切

5.扔掉身心缺陷的包袱

三、性格突破:用坚忍迎接挑战

1.成败,就是一场意志的较量

2.坚忍是解决一切困难的钥匙

四、培养你的同情意识

1.理解

2.接受

3.谅解

五、积极暗示:运用潜意识实现超越

1.潜意识对人的影响

2.开发潜意识,充分释放自我潜能

六、解除枷锁:跨过心灵的万丈深渊

1.解除心理障碍

2.克服慢性怯场